백년건강
  • 입으로 숨 쉬면 안 되는 이유
  • 입으로 숨 쉬면 안 되는 이유입으로 숨 쉬면 생길 수 있는 부작용들 우리는 특별히 인지하지 않고 숨을 쉬고 있으나 우리 몸속의 모든 세포들은 산소 없이는 단 몇 분도 버티기 힘들다. 사는 동안 끊임없이 하고 있는 호흡은 공기 중의 산소를 받아들여 몸 구석구석에 공급하는 등 우리 몸에 큰 영향을 미친다.&n...
  • 가족력 암위험도와 대처법
  • 가족력 암위험도와 대처법 암은 대표적 가족력 질환이다. 대부분의 암은 유전적 요인(선천적 가족력)과 생활습관 등 환경적 요인(후천적 가족력)이 함께 영향을 준다. >> “암은 가족 중 1명만 있어도 가족력” 세계적으로 가장 신뢰를 인정받는 암 가족력 연구는 스웨덴 카롤린스카연구소...
  • 골관절염: 관절 통증을 줄이는 데 도움이 되는 7가지 음식
  • ..골관절염이 있는 사람들에게는 해야 할 일과 하지 말아야 할 일의 목록이 매우 필요합니다. 이 고통스러운 상태를 악화시키거나 완화시킬 수 있는 음식, 습관 및 행동을 포함하여 많은 것들이 있습니다  관절염에 대한 다이어트 팁에 대해 수행된 가장 최근의 연구 중 하나는 저탄수화물 다이어트가 무릎 골관...
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