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- 우리 어머니 요양원ㆍ병원 중 어디로 모셔야 할까?
- 치매와 중풍 환자들에게 가장 중요한 것은 약을 제때 복용하면서 주변사람들과 교류를 통해 뇌를 활성화(活性化)시키는 것이다. 그래야 병의 악화가 천천히 이뤄진다. 가족들이 집에 여러 명 머물러 환자를 돌보아줄 수 있는 형편이 아니라면, 요양시설에 모시는 것이 본인을 위해서나 가족을 위해서 오히려 현명한 조치라...
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- 만성변비 완전 직방 처방전
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♣ 만성변비 완전 직방 처방전 ♣ 변비에는 뭐니뭐니해도 날계란흰자위가 완전직방입니다.모두들 변비에 뭔가 특별한 처방전이 있는줄아는데 계란흰자보다 좋은 것은 없어요. 아침,저녁으로 하루 두번씩, 계란흰자위 두개에 참기름을 찻수저로 한수저를 섞어휘저어서 반드시 ...
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- 배고품을 즐겨라
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배고품을 즐겨라. 배고픔을 알려주는 배꼽시계로 통하는‘꼬르륵’소리에 현혹되어 허겁지겁 먹을 것부터 찾지 말자.우리가 잘 모르고 있는 배고픔의 정체.그 속에 숨어있는 비밀을 한 번 캐봅니다. 1. 배고픔...정체가 뭘까?식사 시간을 놓쳤거나 한 끼를 굶었을 때 배에서 꼬...
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- 스트레스 받으면 몸도 마음도 아프다
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스트레스를 받으면 우리 몸은 방어 모드를 취하게 된다. 그런데 이 같은 준비태세가 장기화되면 몸이 아플 수 있다. 그 이유는 뭘까.스트레스 호르몬인 아드레날린과 코르티솔의 수치가 높아지면 심장박동수가 빨라지고 혈압이 상승하게 된다. 또 호흡이 가빠지고 근육은 긴장 상태에 이르게 된다. ...
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