À£´Ï½º(Wellness)¶õ?
À£ºù(Well-being), Çູ(Happiness), °Ç°(Fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î
½Åü¿Í Á¤½ÅÀº ¹°·Ð »çȸÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÑ »óŸ¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
¾È³çÇϽʴϱî?
¼ººÏÀ£´Ï½º¿ä¾çº´¿ø ȨÆäÀÌÁö¸¦ ¹æ¹®ÇØÁּż Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
ÀúÈñ ¼ººÏÀ£´Ï½º¿ä¾çº´¿øÀº Æò±Õ ¼ö¸íÀÇ ¿¬Àå°ú ±Þ¼ÓÇÑ °í·ÉÈ¿¡ µû¸¥ ³ëÀμºÁúȯ ¹× ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ȯÀںаú °¡Á·µé¿¡°Ô ¡®Á¤½ÅÀûÀ¸·Î³ª À°Ã¼ÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÑ »óŸ¦ À¯Áö ´õ ³ª¾Æ°¡¼´Â Ä¡·áÇÑ´Ù´Â À£´Ï½ºÀÇ Àǹ̡¯·Î Áö¿ª»çȸ ¸ðµç ºÐµéÀÌ ÇູÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àü¹®ÈµÈ ÀÇ·áÀû ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇØ µå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ 24½Ã°£ »ó±ÙÇÏ°í ÀÖ´Â Àü¹®ÀÇ·áÁø°ú °£º´»çµéÀº ü°èÀûÀÎ Áø·á½Ã½ºÅÛ°ú ±×µ¿¾ÈÀÇ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ȯÀڵ鿡°Ô º¸´Ù Æí¾ÈÇÏ°í ÄèÀûÇÑ È¯°æÀ» Á¦°øÇص帮°íÀÚ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Îµµ ÀúÈñ ¼ººÏÀ£´Ï½º¿ä¾çº´¿ø Àü Á÷¿øÀº Àü¹®ÀûÀÎ ¿¬±¸¿Í Áö¼ÓÀûÀÎ ¼ºñ½º °³¼±À» ÅëÇØ È¯Àںе鿡°Ô ÃÖ°íÀÇ ÀÇ·áÇýÅÃÀ» µå¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
¼ººÏÀ£´Ï½º¿ä¾çº´¿øÀå ¹Ú¿µ¼÷