¹é³â°Ç°­

[°Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÚ·á] [ÇǺλó½Ä] ½ºÄí¾Ë·»Àº ¸Ô°í ½ºÄí¾Ë¶õÀº ¹Ù¸¥´Ù?
  • ±Û¾´ÀÌ °ü¸®ÀÚ
  • Á¶È¸¼ö 5001

상얢¥, 생선, ꡤ€ìƒì–¢¥ 상얢¥, 수좮¡¾ê¢¥€, ë¡Æ©ì¨ö•, 태굡©, 수 좴‘, ì„ ë¡Æ•


Àß ¾Ë·ÁÁø ½ºÄí¾Ë·»°ú ½ºÄí¾Ë¶õÀº Á¶±Ý ´Ù¸£´Ù.

½ºÄí¾Ë·»Àº »ó¾î°£¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ °£À¯·Î °£ ±â´É°­È­¿Í ÇǺΰǰ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ°À» ÀÏÄ´´Ù.

 

ÇÏÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀº ÀÎü³»¿¡¼­µµ ¼Ò·® »ý¼ºµÅ °£À̳ª

¾µ°³ µî Àå±â¾Æ ÇǺο¡ ÆÛÁ® ÀÖ´Â ÀÎü ģȭ¹°ÁúÀÌ´Ù.

 

ÀÌ ºÒÆ÷È­ źȭ¼ö¼ÒÀÎ ½ºÄí¾Ë·»ÀÌ ¹°°ú °áÇÕÇØ

Æ÷È­µÇ¸é ½ºÄí¾Ë¶õÀÌ µÈ´Ù. ½ºÄí¾Ë¶õÀº ¾ÈÁ¤ÀûÀ̸ç, È¿´É°ú ÃË°¨ÀÌ ¶Ù¾î³ª ¸Å¿ì °í±Þ½º·¯¿î È­ÀåÇ°ÀÇ

À¯¼º¿ø·á·Î ¾²ÀδÙ. ½ºÄí¾Ë¶õÀÌ ÇǺο¡ ÁÁÀº

ÀÌÀ¯´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

 

1. ½ºÄí¾Ë¶õÀº ¼¼Æ÷ ±í¼÷È÷ ħÅõÇØ

   Èí¼öµÇ°í ³Ð°Ô È®»êµÈ´Ù. 

   ÀÔÀÚ°¡ ¸Å¿ì ÀÛ°í ÇǺÎÁ¶Á÷À» ±¸¼ºÇÏ´Â

   ¼ººÐÀ̾, ¼öÃÊ ¸¸¿¡ ¾ÆÁÖ ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ÇǺÎ

   ±í¼÷È÷ ³Ð°Ô ħÅõÇØ ÇǺο¡ À¯¿¬ÇÔ°ú ÃËÃËÇÔÀ»

   ÁØ´Ù.

2. ¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ­½ÃŲ´Ù.

   »ê¼Ò°ø±ÞÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒ·Î ¼¼Æ÷¸¦

   È°±âÂ÷°Ô È°¼ºÈ­½ÃÅ°°í ¹ßÀ°À» ÃËÁøÇÏ¿©

   ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÑ´Ù.

3. ÇǺÎÈ£ÈíÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù.

    ÇǺΠ¼ººÐ Áß Çϳª·Î ¼¼Æ÷¸·À» Åë°úÇϸç, ÇǺÎÈ£ÈíÀ» µµ¿Í ÁÖ°í

    ÇǺο¡ °¡º±°í ºÎµå·¯¿î ´À³¦À» ÁØ´Ù

5.ÇǺοÍÀÇ Ä£È­·ÂÀÌ °­ÇÏ´Ù.

   ½ºÄí¾Ë¶õÀº Àΰ£ÀÇ ÇÇÁö¿Í °¡Àå °¡±î¿î ¼ººÐÀ̹ǷÎ

   ÇǺοÍÀÇ Ä£È­·ÂÀÌ °­ÇØ ÇǺο¡ ¹Ù¸£¸é ³î¶ó¿ï Á¤µµ·Î Àß ÆÛÁø´Ù.

6.³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇØÁØ´Ù.

ÇǺμ¼Æ÷ÀÇ ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ°í Á¤È­½ÃÄÑ ¸¼°í ±ú²ýÇÑ ÇǺθ¦ À¯Áö½ÃÄÑÁØ´Ù



¸ñ·Ï





  • ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10 ¾Æ¶õ ?
  • 1) °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­Á¦ ¿ªÇÒÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10Àº Ç÷°üÀ̳ª °¢ ±â°üÀÇ ¼Õ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ü³»ÀÇ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ó¸®ÇÏ´Â ÀÛ¿ë (Ç×»êÈ­ÀÛ¿ë)À» ÇÑ´Ù. °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇؼ­ °¢Á¾ Áúº´ÀÇ ¿¹¹æ, Ä¡À¯»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³ëÈ­ ¹æÁö¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 2) ¿¡³ÊÁö ÇÕ¼º¿ì¸® ¸öÀÇ »ì¾ÆÀÖ´Â ¸ðµç ¼¼Æ÷µéÀº °¢°¢ÀÇ °íÀ¯ÇÑ ±â´ÉµéÀ» Á¦´ë·Î ...
  • °¨¸¶¸®³î·»»ê / ´Þ¸ÂÀ̲ÈÁ¾ÀÚÀ¯
  • ´Þ¸ÂÀ̲ÈÁ¾ÀÚÀ¯  ¹Ù´Ã²É°úÀÇ ½Ä¹°(Çиí:Oenothera) 7¿ù¿¡ Ȳ»öÀ¸·Î ÇÇ°í Àٰܵå¶ûÀÌ¿¡ 1°³¾¿ ´Þ¸®¸ç Àú³á¿¡ ÇǾú´Ù°¡ ¾Æħ¿¡ ½Ãµç´Ù.   ´Þ¸ÂÀ̲ÉÁ¾ÀÚÀ¯ÀÇ À¯·¡   ´Þ¸ÂÀ̲ɿ¡¼­ ÃÖÃÊ·Î ±× ¾àÈ¿¸¦ ¹ß°ßÇÑ °ÍÀº ¹Ì±¹ µ¿ÇØ¾È ¹× Áö±ÝÀÇ Ä³³ª´Ù Áö¿ª¿¡ °ÉÃļ­ °ÅÁÖÇÏ°í ÀÖ´ø Àεð¾ðµé À̾ú´Ù. ±×µéÀº 1000³â ÀüºÎ...
  • ·Î¿­Á©¸® ÆÑ Ç³ºÎÇÑ ºñŸ¹Î B2ÀÇ È¿°ú
  • ·Î¿­Á©¸® ÆÑ Ç³ºÎÇÑ ºñŸ¹Î B2ÀÇ È¿°úºñŸ¹Î B2´Â '¹Ì¿ë ºñŸ¹Î'À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â, ÇǺο¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ºñŸ¹ÎÀÌ´Ù. ÀÌ ºñŸ¹Î B2°¡ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é ÇǺÎÀÇ Åº·Â°ú À±±â°¡ »ó½ÇµÈ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÜÁÖ¸§»ìÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.ºñŸ¹Î B2°¡ dzºÎÇÑ ·Î¿­Á©¸®·Î ¾ó±¼¿¡ ÆÑÀ» Çϸé ź·ÂÀÌ ÀÖ°í À±±â ÀÖ´Â ÇǺηΠµÇ»ì¾Æ³ª´Â °Ç ´ç¿¬ÇÏ´Ù.²Ü ...
  • Ä®½·, ºñŸ¹ÎD ¼ºÀÎ ´ç´¢º´ ¸·´Â´Ù
  • Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé Á¦2Çü(¼ºÀÎ) ´ç´¢º´À» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àå±â°£ÀÇ Á¶»çºÐ¼® °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.¹Ì±¹ ÅÍÇÁÃ÷-´ºÀ×±Û·£µå ¸ÞµðÄü¾ÅÍÀÇ ¾Æ³ª½ºÅ¸½Ã¿À½º ÇÇŸ½º ¹Ú»ç´Â  ´ç´¢º´Àü¹®Áö ¡¯´ç´¢º´ Ä¡·á(Diabetes Care)¡¯ ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸º¸°í¼­¿¡¼­ Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ´ç´¢º´ À§ÇèÀ» 30%ÀÌ»ó °¨...
  • Ŭ·Î·¼¶óÀÇ ÀÌÇØ
  • Ŭ·Î·¼¶ó(Chlorella)¿ÏÀü½ÄÇ°, ¿ìÁֽķ®À¸·Î ºÒ¸®´Â Å¬·Î·¼¶ó´Â ¹ÙÀ̸µÅ©¶ó´Â ³×´ú¶õµå ÇÐÀÚ°¡ 1890³â À̸¦ ¹ß°ßÇÏ¿© ±×¸®½º¾î·Î ³ì»öÀ» ÀǹÌÇϴ ũ·Î·Î½º(>hloros)¶ó´Â ¸»°ú ¶óƾ¾îÀÇ  ÀÛÀº °ÍÀ» ÀǹÌÇϴ ¿¡¶ó...
  • ùÆäÀÌÁö
  • ÀÌÀüÆäÀÌÁö
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • ´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
  • ¸¶Áö¸·ÆäÀÌÁö