¹é³â°Ç°­

[°Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÚ·á] È­ºÐ ºñÆú·»ÀÇ ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡
  • ±Û¾´ÀÌ °ü¸®ÀÚ
  • Á¶È¸¼ö 2954

풍ê©÷¨ö, ê©÷¨öì©ö˜, 좥ˆì›, ê¨öƒ, 앨ù생화, 하늘, 구름, ì‹œê©ø¡§ì¡×‘, í—›, ì¡Æ¨ö ê©ø 


¡á È­ºÐ

<È­ºÐ> ¶Ç´Â ²É°¡·ç´Â Æ÷·»(Pollen)À̶ó ÇÏ°í ½Ä¹°ÀÇ ²É¿¡¼­ ²É°¡·ç¸¦ ¼öÁýÇÏ¿© ²Ü¹úÀÇ ¾î±Ý´Ï¿¡¼­ ºÐºñÇÑ ÆÄ·Îƾ°ú Ÿ¾×À» ¼¯Àº ÀÔÀÚ¸¦ È­ºÐ´Ü ¶Ç´Â È­ºÐÀÔÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

 

1ccÀÇ ¹ú²Ü ¼Ó¿¡ È­ºÐÀÇ ÀÔÀÚ´Â 2õ¿¡¼­ 60¸¸°³·Î 200¿©°¡Áö ¼ººÐÀÌ ¼¯¿© ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ 16Á¾ÀÇ ¹Ì³×¶ö Áß 12Á¾ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.


Ÿ½ÄÇ°¿¡ ºñÇØ ºñŸ¹Î C°¡ ¿ùµîÈ÷ ¸¹À¸¸ç 100gÁß ¼¶À¯ÁúÀÌ 4.9gÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´Ù.

ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â ¿ÏÀüÇÑ ¹«°øÇØ ½ÄÇ°À¸·Î¼­ ¼Ò¾Æºñ¸¸, À¯¾ÆºóÇ÷¿¡ ¶Ù¾î³­ È¿°ú°¡ÀÖÀ¸¸ç ³ëÀο¡°Ô´Â È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö¾î ÁÖ¾î ¼ö¸íÀ» ´Ã·ÁÁØ´Ù. ¿©¼º¿¡°Ô´Â ºóÇ÷À» ¹æÁöÇÏ°í ÇǺθ¦ °ö°Ô ÇØÁÖ¸ç ÇǺγëÈ­¿¡ ƯÈ÷ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

È­ºÐÀº ²Üº¸´Ù °í´ÜÀ§ ¿µ¾ç¼Ò(ºñŸ¹ÎÀÌ 50¿¡¼­ 500¹è±îÁö ¸¹À½)ÀÌ´Ù.

 

ÄÚÄ«»ç½º »ê¸ÆÀÇ ¾ÆºêÇÏÀð °øÈ­±¹Àº ¼¼°èÃÖ°íÀÇ Àå¼öÃÌÀ̸ç ÃÖ°íÀå¼öÀÚ´Â 170¼¼¶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ°÷ÀÇ Àå¼ö ºñ°áÀº ¹Ù·Î È­ºÐÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¼º¼­¿¡ ''''Á¥°ú ²ÜÀÌ È帣´Â ¶¥''''À̶ó°í ³ª¿Í ÀÖ´Â ´ë¸ñ¿¡¼­ ²ÜÀº ¿ø¹®¿¡¼­´Â ''''¹úÅë¿¡¼­ »ý±ä ¹°Áú''''À̶ó°í ³ª¿Í ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ¹Ù·Î È­ºÐÀ» ÀÏÄÆ´Â ¸»ÀÌ¸ç ´Ù¸¥ ¸»·Î ''''¸¸³ª''''¶ó°í ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù.

 

 

È­ºÐÀº ¹úÀÇ À¯ÃæÀÇ ¸ÔÀÌÀÌ¸ç ¹úÁý¿¡¼­ ³ª¿Í 3-4ÀÏµÈ ¾î¸° ¹úÀÌ ¸ÔÀ» ¶§´Â ·Î¾âÁ¦¸®¸¦ ¸¸µé¾î³½´Ù. ±×·¡¼­ È­ºÐÀº ·Î¾âÁ¦¸®ÀÇ ¿ø·áÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

 

È­ºÐÀº ¾Æ¹«¸® ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îµµ ÀÎü¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Ù. È­ºÐÀº °æÀÛÁö¿¡¼­ »ý»êµÈ °Í º¸´Ù´Â ¹Ì °æÀÛÁö¿¡¼­ »ý»êµÈ °ÍÀÌ ÁÁ°í, µéÆǺ¸´Ù´Â »ê¿¡¼­ »ý»êµÈ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


¶ÇÇÑ Àϳâ»ý ½Ä¹°º¸´Ù´Â ´Ù³â»ý ½Ä¹°¿¡¼­ »ý»êµÈ °Í, dz¸ÅÈ­ º¸´Ù´Â Ãæ¸ÅÈ­°¡ ¾àÈ¿°¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

È­ºÐÀº °°Àº ½Ä¹°¿¡¼­ »ý»êµÇ¾ú´Ù ÇÏ¿©µµ ±âÈÄ¿Í Ç³Åä¿¡ µû¶ó¼­ È¿·ÂÀÌ ´Ù¸£¸ç, »ç½Ã»çö ÇÇ´Â ²Éº¸´Ù ±ä °Ü¿ïÀ» °ÅÄ¡°í °³È­ÇÑ ²É¿¡¼­ äÃëÇÑ È­ºÐÀÌ °¡³¶ È¿´ÉÀÌ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. È­ºÐÀº ¹Ì¿ëÁ¦, Á¤·ÂÁ¦, Àå¼ö½ÄÇ°À¸·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

 

º¹¿ë¹æ¹ý È­ºÐÀº ¸ÅÀÏ 2-3ȸ¾¿ ¸Åȸ 5gÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. È­ºÐÀº À§Àå¿¡ µé¾î°¡´Â Áï½Ã ¹ÌÀ½Ã³·³ Ç®¾îÁö°í 2½Ã°£ Èĸé ü³»¿¡ Èí¼öµÈ´Ù.

 


¸ñ·Ï





  • ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10 ¾Æ¶õ ?
  • 1) °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­Á¦ ¿ªÇÒÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10Àº Ç÷°üÀ̳ª °¢ ±â°üÀÇ ¼Õ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ü³»ÀÇ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ó¸®ÇÏ´Â ÀÛ¿ë (Ç×»êÈ­ÀÛ¿ë)À» ÇÑ´Ù. °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇؼ­ °¢Á¾ Áúº´ÀÇ ¿¹¹æ, Ä¡À¯»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³ëÈ­ ¹æÁö¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 2) ¿¡³ÊÁö ÇÕ¼º¿ì¸® ¸öÀÇ »ì¾ÆÀÖ´Â ¸ðµç ¼¼Æ÷µéÀº °¢°¢ÀÇ °íÀ¯ÇÑ ±â´ÉµéÀ» Á¦´ë·Î ...
  • °¨¸¶¸®³î·»»ê / ´Þ¸ÂÀ̲ÈÁ¾ÀÚÀ¯
  • ´Þ¸ÂÀ̲ÈÁ¾ÀÚÀ¯  ¹Ù´Ã²É°úÀÇ ½Ä¹°(Çиí:Oenothera) 7¿ù¿¡ Ȳ»öÀ¸·Î ÇÇ°í Àٰܵå¶ûÀÌ¿¡ 1°³¾¿ ´Þ¸®¸ç Àú³á¿¡ ÇǾú´Ù°¡ ¾Æħ¿¡ ½Ãµç´Ù.   ´Þ¸ÂÀ̲ÉÁ¾ÀÚÀ¯ÀÇ À¯·¡   ´Þ¸ÂÀ̲ɿ¡¼­ ÃÖÃÊ·Î ±× ¾àÈ¿¸¦ ¹ß°ßÇÑ °ÍÀº ¹Ì±¹ µ¿ÇØ¾È ¹× Áö±ÝÀÇ Ä³³ª´Ù Áö¿ª¿¡ °ÉÃļ­ °ÅÁÖÇÏ°í ÀÖ´ø Àεð¾ðµé À̾ú´Ù. ±×µéÀº 1000³â ÀüºÎ...
  • ·Î¿­Á©¸® ÆÑ Ç³ºÎÇÑ ºñŸ¹Î B2ÀÇ È¿°ú
  • ·Î¿­Á©¸® ÆÑ Ç³ºÎÇÑ ºñŸ¹Î B2ÀÇ È¿°úºñŸ¹Î B2´Â '¹Ì¿ë ºñŸ¹Î'À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â, ÇǺο¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ºñŸ¹ÎÀÌ´Ù. ÀÌ ºñŸ¹Î B2°¡ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é ÇǺÎÀÇ Åº·Â°ú À±±â°¡ »ó½ÇµÈ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÜÁÖ¸§»ìÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.ºñŸ¹Î B2°¡ dzºÎÇÑ ·Î¿­Á©¸®·Î ¾ó±¼¿¡ ÆÑÀ» Çϸé ź·ÂÀÌ ÀÖ°í À±±â ÀÖ´Â ÇǺηΠµÇ»ì¾Æ³ª´Â °Ç ´ç¿¬ÇÏ´Ù.²Ü ...
  • Ä®½·, ºñŸ¹ÎD ¼ºÀÎ ´ç´¢º´ ¸·´Â´Ù
  • Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé Á¦2Çü(¼ºÀÎ) ´ç´¢º´À» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù´Â Àå±â°£ÀÇ Á¶»çºÐ¼® °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.¹Ì±¹ ÅÍÇÁÃ÷-´ºÀ×±Û·£µå ¸ÞµðÄü¾ÅÍÀÇ ¾Æ³ª½ºÅ¸½Ã¿À½º ÇÇŸ½º ¹Ú»ç´Â  ´ç´¢º´Àü¹®Áö ¡¯´ç´¢º´ Ä¡·á(Diabetes Care)¡¯ ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸º¸°í¼­¿¡¼­ Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ´ç´¢º´ À§ÇèÀ» 30%ÀÌ»ó °¨...
  • Ŭ·Î·¼¶óÀÇ ÀÌÇØ
  • Ŭ·Î·¼¶ó(Chlorella)¿ÏÀü½ÄÇ°, ¿ìÁֽķ®À¸·Î ºÒ¸®´Â Å¬·Î·¼¶ó´Â ¹ÙÀ̸µÅ©¶ó´Â ³×´ú¶õµå ÇÐÀÚ°¡ 1890³â À̸¦ ¹ß°ßÇÏ¿© ±×¸®½º¾î·Î ³ì»öÀ» ÀǹÌÇϴ ũ·Î·Î½º(>hloros)¶ó´Â ¸»°ú ¶óƾ¾îÀÇ  ÀÛÀº °ÍÀ» ÀǹÌÇϴ ¿¡¶ó...
  • ùÆäÀÌÁö
  • ÀÌÀüÆäÀÌÁö
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • ´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
  • ¸¶Áö¸·ÆäÀÌÁö