¹é³â°Ç°­

[°Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÚ·á] ÃÊÀ¯ - ¸é¿ª·ÂÀÇ ÀÌÇØ
  • ±Û¾´ÀÌ °ü¸®ÀÚ
  • Á¶È¸¼ö 2342

유리, ìš¡Æ유, 화읢¥íŠ¢¬, 암소의 ìš¡Æ유, ë¢Ò€ë¥¨ù, 한잔, ì‹ ì„ í•œ ìš¡Æ유


¸é¿ªÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡

¸é¿ªÀ̶õ(immunity) ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ Ä§ÀÔÇÏ´Â ¹Ì»ý¹°, ¼¼±ÕÀÌ Á¶Á÷À̳ª ü³»¿¡ »ý±ä ºÒÇÊ¿äÇÑ »ê¹°µé°ú

ƯÀÌÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ¿© Ç×ü¸¦ ¸¸µé¸ç,ÀÌ°ÍÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© ±× °³Ã¼ÀÇ Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Çö»óÀÌ´Ù.
Áï, ¸é¿ª¹ÝÀÀÀ̶õ ¾Æ±º(self)°ú Àû±º(nonself)¸¦ ½Äº°ÇÏ´Â ±â±¸À̸ç, Àû±ºÀ» Ç׿øÀ¸·Î ÀνÄÇÏ°í ƯÀÌÇÏ°Ô Ç×ü¸¦ ¸¸µé¾î¼­ ÀÌ¿¡ ´ëÀÀÇÏ´Â ¹ÝÀÀÀ̶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

1.¸é¿ªÃ¼°è¶õ?
¸é¿ªÃ¼°è¶õ ¹ÚÅ׸®¾Æ,¹ÙÀÌ·¯½º,±â»ýÃæ,°¢Á¾ ¼¼±Õ,¾Ï¼¼Æ÷ µîÀÇ ¡°¿ÜºÎħÀÔÀÚ¡±µéÀ»
ã¾Æ³»°í Á¦°ÅÇÏ´Â ¼¼Æ÷µéÀÇ ÀÏ·ÃÀÇ ¿¬ÇÕü°èÀÌ´Ù.

2.¸é¿ªÃ¼°èÀÇ ±â´É
¸é¿ªÃ¼°è´Â ½Åü¸¦ ÁöÅ°´Â ±º´ë¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ´ÙÀ½ÀÇ ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÕ´Ï´Ù.


1) ¹æ¾î : ¿ÜºÎÀÇ ¼ö¸¹Àº ¼¼±Õ,¹ÙÀÌ·¯½º,µ¶¼º¹°Áú·ÎºÎÅÍ ÀÎü¸¦ ÁöÄÑÁÝ´Ï´Ù.
2) Á¤È­ : °¢Á¾ ¿À¿°¹°Áú ¹× Á߱ݼÓ,¸é¿ª¼¼Æ÷¿¡ ÀÇÇØ Á×Àº ºÎ»ê¹°,¼¼±Õ µîÀ»
             ±ú²ýÀÌ Ã»¼ÒÇÏ¿© ¿ÜºÎ·Î ¹èÃâÇÕ´Ï´Ù.
3) Àç»ý : ¸é¿ªÃ¼°è´Â ÈÑ¼ÕµÈ ±â°üÀ» Àç»ýÇÏ¿© °Ç°­À» ȸº¹ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
4) ±â¾ï : ¸é¿ª¼¼Æ÷´Â ÀÎü¿¡ ħÀÔÇÑ °¢Á¾ Áúº´ÀÎÀÚ(Ç׿ø)¸¦ ±â¾ïÇÏ¿´´Ù°¡
             ÀçħÀԽà Ç×ü¸¦ ¸¸µé¾î ´ëÇ×ÇÕ´Ï´Ù.

3.¸é¿ªÇÐÀº ¾îµð±îÁö ¿Ô³ª?
  ÇöÀç±îÁö Çѱ¹¿¡¼­ÀÇ ¸é¿ªÇÐÀº ¿¬±¸ ÀÚü°¡ ¹ÌºñÇÏ´Ù.±× ÀÌÀ¯´Â ¸é¿ªÀÌ ÀÎüÀÇ
Àü¹ÝÀûÀÎ ºÎºÐÀ» ´Ù·ç¾î¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ °øºÎÇϱⰡ ¾î·Æ°í ¿¬±¸±â°£ÀÌ ±æ°í
¹«¾ùº¸´Ù µ·¹úÀÌ°¡ ¾È µÇ´Â Çй®À̾ú´Ù.
¼±Áø±¹µé ƯÈ÷ ¹Ì±¹À̳ª À¯·´ ±¹°¡µéÀº 50¿©³â ÀüºÎÅÍ ¿¬±¸ÇØ¿Ô°í ÀϺ»µµ ÇöÀç
70¿©°³ÀÇ ÀÇ°ú´ëÇп¡¼­ ¸é¿ªÇÐÀ» ¿¬±¸ ÁßÀÌ°í »ó´ç¼öÀÇ ¾ÏȯÀÚµéÀ» ¸é¿ª¿ä¹ýÀ¸·Î
Ä¡·áÇÏ°í ÀÖ´Ù.    


4.Çö´ëÀεéÀÇ ¸é¿ªÀÌ ÀúÇϵǴ ÀÌÀ¯
¢º°úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º
¢º³Ê¹« ±ú²ýÇÑ È¯°æ
¢º½Ä»ýÈ°ÀÇ ¼­±¸È­¿¡ µû¸¥ üÁúÀÇ »ê¼ºÈ­
¢ºÇ×»ýÁ¦ ³²¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ º´±Õ¿¡ ´ëÇÑ ³»¼º·üÀÇ Áõ°¡(¼¼°è1À§)
¢º¿À¿°µÇ°í »ê¼ºÈ­µÈ Åä¾ç¿¡¼­ ÀÚ¶õ ½Ä¹°¿¡¼­ äÃëÇÑ ½ÄÇ°ÀÇ ¿µ¾ç °áÇÌ
¢º½É°¢ÇÑ È¯°æ¿À¿°(´ë±â¿À¿°,¼öÁú¿À¿°,Åä¾ç¿À¿°)

5.Çö´ëÀÇÇÐÀº ¾Ï°úÀÇ ÀüÀï¿¡¼­ Á³´Ù°í Çϸç, ¸é¿ª¿ä¹ýÀÌ Á¦4ÀÇ ¾ÏÄ¡·á¹ýÀ¸·Î  °­·Â ´ëµÎµÇ°í ÀÖÀ½
  Çѱ¹¿¡¼­µµ Á¡Â÷ ¸é¿ª¿ä¹ýÀ¸·Î ´«À» µ¹¸®±â ½ÃÀÛÇßÀ¸³ª ÀÌÇØÁý´Ü°£ÀÇ °ßÁ¦¿Í ¼öÁöŸ»ê µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î ±ØÈ÷ ÀϺΠÀÇ·á Á¾»çÀڵ鸸ÀÌ ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌÁö¸¸ ±× È¿°ú´Â °­·ÂÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù.

¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ªÃ¼°è(immune system)¶õ ¼ö¸¹Àº ¼¼Æ÷Á¶Á÷µé, ¼±, Èä¼±, ºñÀå, Æíµµ¼±, ¸²ÇÁÀý, °ñ¼ö, ºÎ½Å µîÀÇ ±â°üµéÀÌ °ü¿©ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼¼Æ÷¸¶´Ù ƯÁ¤ÇÑ ±â´É°ú ¿ªÇÒÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. °Å±â¿¡ ´õÇÏ¿© ½ÎÀÌÅäÄ«ÀÎ(cytokines ü³» ¸é¿ª¹°Áú)µéÀº ¸é¿ªÃ¼°èÀÇ ÅëÁ¦¿Í Á¶Á¤, »óÈ£ÀÛ¿ë¿¡ °ü¿©ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ç°­ÇÑ ¸é¿ªÃ¼°è¶õ ÀÌ·± ¸ðµç ±â´ÉµéÀÇ ÃÑüÀû ±ÕÇü°³³äÀ» ¶æÇÕ´Ï´Ù.

¸é¿ªÃ¼°èÀÇ ÀûÀýÇÑ ±â´ÉÀ̶õ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷¿Í ¼¼Æ÷Á¶Á÷, ±â°üµéÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¸ÃÀº ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÏ¿© À¯ÇØÇÑ ¿ÜºÎÀÇ Ä§ÀÔÀÚ¸¦ ¸·¾Æ³»°í ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î º¯ÇüµÈ ¼¼Æ÷µéÀ» ÀνÄÇؼ­ ã¾Æ³»°í ±×°ÍµéÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇÑ ÀûÀýÇÑ ±â´ÉµéÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´À³Ä¿¡ ´Þ¸° °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¸é¿ª·Â º¸Ãæ¿¡ È¿°úÀûÀÎ ´ëÇ¥Àû ¼ººÐÀ¸·Î ź¼öÈ­¹° ¼ººÐÀÎ ´Ù´ç·ù¿Í ´Ü´ç·ù ±×¸®°í ´ÙÀ½¿¡ ¿­°ÅÇÑ °ÍÀ» µé ¼ö ÀÖÀ¸³ª, À̵éÀº ±× ¿ªÇÒ°ú ÀÛ¿ë±â´ÉÀÌ ¸ðµÎ ´Ù¸£¹Ç·Î °³Àκ° Áõ¼¼¿¡ µû¶ó Çʿ伺ºÐÀÌ ´Þ¶óÁö¸ç, ±× ¾î´À ÇÑ°¡Áö¸¸À» ¼·ÃëÇß´Ù°í ¹Ýµå½Ã ¸é¿ª·ÂÀÌ Á¤»óÈ­ µÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î,
º¹ÇÕÀûÀÎ ¼ººÐÀÇ ¼·Ãë¿Í ¿îµ¿°ú ÈÞ½Ä, ÇÞºû, Çص¶¿ä¹ý, ÀÚ¿¬½Ä, ¿µ¾ç, ½ºÆ®·¹½ºÇؼÒ, Á¤½Å°Ç°­ °°Àº ¿©·¯ °¡Áö°¡ ¹Ýµå½Ã º´ÇàµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


6.¸é¿ª¹ÝÀÀ(immune response)Àº ¾î¶»°Ô ³ªÅ¸³ª´Â°¡?
¿©·¯ ÇüÅÂÀÇ ¼¼Æ÷Á¶Á÷À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¿ì¸® ¸öÀÇ ¸é¿ªÃ¼°è(immune system)´Â ¼¼Æ÷Á¶Á÷µé, ¼±, Èä¼±, ºñÀå, Æíµµ¼±, ¸²ÇÁÀý, °ñ¼ö, ºÎ½Å µîÀÇ ±â°üµéÀÌ °ü¿©ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼¼Æ÷¸¶´Ù ƯÁ¤ÇÑ ±â´É°ú ¿ªÇÒÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. °Å±â¿¡ ´õÇÏ¿© ºÐ¿­µÈ ½ÎÀÌÅäÄ«ÀÎ(cytokines ü³» ¸é¿ª¹°Áú)µéÀº ¸é¿ªÃ¼°èÀÇ ÅëÁ¦¿Í Á¶Á¤, »óÈ£ÀÛ¿ë¿¡ °ü¿©ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
                           
¸é¿ªÃ¼°èÀÇ ÀûÀýÇÑ ±â´ÉÀ̶õ ¼¼Æ÷ ½º½º·Î°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¸ÃÀº ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´À³Ä ¾ø´À³Ä¿¡ ´Þ¸° °ÍÀÔ´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ °Ç°­ÇÑ ¸é¿ªÃ¼°è¶õ ¿ì¸® ¸ö¿¡ À¯ÇØÇÑ ¿ÜºÎÀÇ Ä§ÀÔÀÚ³ª ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î º¯ÇüµÈ ¼¼Æ÷µéÀ» ÀνÄÇؼ­ ã¾Æ³»°í ±×°ÍµéÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇÑ ÀûÀýÇÑ ±â´ÉµéÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¼öÇàÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

°Ç°­ÇÑ ¸é¿ªÃ¼°è´Â ¹ÙÀÌ·¯½º, ¹ÚÅ׸®¾Æ, ´Ù¸¥ ¼¼±Õ °°Àº º´¿øü¸¦ ã¾Æ³» Á×ÀÌ°í ºñÁ¤»óÀûÀÎ ¼¼Æ÷µéÀ» ã¾Æ Æı«Çϸç, À¯Çع°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °­·ÂÇÑ ¹«±â·Î »ç¿ëµË´Ï´Ù.


ÀÌ·± °­·ÂÇÑ ¸é¿ªÃ¼°è ÀÛ¿ëÀÇ ÀϺΰ¡ ¿°Áõ, ¿­ÀÌ ³ª°í º×°Å³ª ¶¡À»È긮´Â µîÀÇ ¹ÝÀÀÀ¸·Î ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ÀÌ·± Áõ¼¼µéÀº ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¸öÀÌ ºÒÆíÇϰųª ÇÇ·ÎÇÏ°í ±Øµµ·Î ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª ÅëÁõ, ¸Þ½º²¨¿ò, ÇǺιßÁø µî °íÅëÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù.

 

¸ñ·Ï





  • ½ºÇǷ縮³ªÀÇ ÇýÅÃ
  • ½ºÇǷ긮³ªÀÇ ÇýÅà ¿Ö ½ºÇǷ긮³ª¸¦ ½´ÆÛÀ½½ÄÀ̶ó°í Çϳª£¿ ½ºÇǷ긮³ª¿¡´Â °î½Ä, °úÀÏ, À½½Ä¿¡¼­ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾çºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô Æ÷ÇԵǾî Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ½ºÇǷ긮³ª´Â ¾ßä´Ü¹éÁúÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ´Ü¹éÁú À½½ÄÀ¸·Î ¼·Ãë·®ÀÇ ¾à60%°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ Èí¼öµÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü¹éÁú ¿Ü¿¡µµ ÀÚ¿¬ »êÈ­¹æÁö...
  • CoQ10¡¤Ä«¸£´Ïƾ º´¿ë üÁö¹æ °¨¼Ò
  • CoQ10¡¤Ä«¸£´Ïƾ º´¿ë üÁö¹æ °¨¼Ò ƯÈ÷ º¹ºÎÁö¹æ ƯÀÌÀûÀ¸·Î ¿¬¼Ò ½Ã»ç ´Ö½ÅÆĸ¶´Â ±¸¸¶¸ðÅäÇö¸³´ëÇаú °øµ¿À¸·Î CoQ10°ú Ä«¸£´ÏƾÀ» º´¿ëÇÑ ½ÇÇè¿¡¼­ üÁö¹æ·ü, üÁö¹æ·®, Ç㸮µÑ·¹°¡ À¯ÀÇÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇß´Ù. ½ÃÇè¿¡¼­´Â ¿©¼º 21¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 1ÀÏ CoQ10 15§·, Ä«¸£´Ïƾ 759§·À» ÇÔÀ¯ÇÑ ±â´É½ÄÇ°À» 4ÁÖ°£ ¼·Ãë...
  • ÅðÇ༺ °üÀý¿°ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ
  • °üÀý¿°À̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ÅðÇ༺ °üÀý¿°Àº ÁÖ·Î Áß³â,³ë³â¿¡ ¹ß»ýÇϸç ôÃß ¹× ÇÏÁöÀÇ °üÀý(°í°üÀý, ¹«¸­, ¹ß°üÀý)À» ħ¹üÇÏ´Â °üÀý¿°À» ¸»ÇÑ´Ù. Å©°Ô ¿ø¹ß¼º°ú ÀÌÂ÷¼ºÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö Àִµ¥, È®½ÇÇÑ ¿øÀÎ ¾øÀÌ Á¤»óÀûÀÌ´ø °üÀýÀÇ ¿¬°ñÀÌ ³ë¼â Çö»óÀ¸·Î ³°¾ÆÁø Áõ»ó, Áï ÅðÇ༺ º¯È­°¡ ÀϾ´Â °ÍÀ» ¿ø¹ß¼ºÀ̶ó ÇÏ¸ç ¿©ÀÚ¿¡ Èç...
  • ÅðÇ༺°üÀý¿°ÀÇ ÀÌÇØ
  • 1. ÅðÇ༺ °üÀý¿°À̶õ ¾î¶² º´ÀԴϱî? ¿¬·ÎÇÑ È¯ÀÚ¿¡¼­ °í°üÀý, ¹«¸­, ¼Õ¸ñ °üÀý µîÀÇ ¿¬°ñÀÌ ´â¾Æ »À³¢¸® ¸Â´êÀ¸¸é¼­ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ°í °üÀýÀÌ ºÑ´Â °æ¿ì¸¦ ÀÚÁÖ º¾´Ï´Ù. °üÀý¿°ÀÇ Ãʱ⿡´Â ±âºÐ ³ª»Ú°Ô »µ±ÙÇÑ ´À³¦À¸·Î ¿òÁ÷À̰ųª ¸¶»çÁö·Î ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁý´Ï´Ù. Á»´õ ÁøÇàÇÏ¸é ¿òÁ÷À̰ųª ¸öÀ» ÁöÅÊÇÒ ¶§ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØ...
  • ºñŸ¹ÎCÀÇ »ýÈ­ÇÐÀû ±â´É(4°¡Áö)
  • 1. Äݶó°Õ ÇÕ¼º    *Äݶó°ÕÀ̶õ: °áÇÕÁ¶Á÷À» ±¸¼ºÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ´Ü¹éÁú                       °ñ°ÝÀÇ À¯±âÁúÀ» Çü¼ºÇÏ´Â ´Ü¹éÁú·Î¼­ Àüü ü´Ü¹éÀÇ 1/3Â÷Áö.      &...
  • ùÆäÀÌÁö
  • ÀÌÀüÆäÀÌÁö
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • ´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
  • ¸¶Áö¸·ÆäÀÌÁö