¹é³â°Ç°­

[°Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÚ·á] ÀúÇ׷°­È­, ¸é¿ªÃ¼°è ÁõÁø È¿°ú - ³ë´Ï
  • ±Û¾´ÀÌ °ü¸®ÀÚ
  • Á¶È¸¼ö 2804

 

¹Ì±¹ÀÇ »ýÈ­ÇÐÀÚ ¶öÇÁ ÇÏÀÌ´ÏÄÉ ¹Ú»ç°¡ 1957³â ÆÄÀξÖÇÃÀ» ¿¬±¸ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ´Â ¾ËÄ®·ÎÀ̵åÀÇ ÇÑ Á¾·ù¸¦ ¹ß°ßÇÏ°Ô µÇ¾î À̸¦ Á¦·Î´Ñ(Xeronine)À̶ó ĪÇÏ°Ô µÇ¾ú´Âµ¥, ³ë´Ï ¿­¸Å¿¡´Â ÆÄÀξÖÇÃÀÇ 40¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â Á¦·Î´ÑÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁö¸é¼­ ³ë´Ï´Â '»ý¸íÀÇ ¿­¸Å' '±âÀûÀÇ ¿­¸Å'·Î Àü¼¼°èÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

Àϳ⠳»³» ¾Æ¸§´ä°í Çâ±â·Î¿î ÇÏ¾á ²ÉÀ» ÇÇ¿ì¸ç ¿­¸Å°¡ ÀÍÀ¸¸é µ¶Æ¯ÇÑ ³¿»õ¿Í ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù. ¿­¸Å´Â ¼¶À¯ÁúÀ» »ó´ç·® Æ÷ÇÔÇÏ°í Àִµ¥ ¸ð¾ç Àº Áß°£ Å©±âÀÇ °¨ÀÚ¸¦ ´à¾Ò½À´Ï´Ù.
 
³ë´ÏÀÇ ÇиíÀº ¸ð¸°´Ù ½ÃÆ®¸®Æú¸®¾Æ ( Morinda Citrifolia )·Î Àεµ¿¡¼­´Â Àεµ »Í³ª¹«, Áß±¹¿¡¼­´Â ¹ÙÁöƼ¾È, Ä«¸®ºê ÇØ¾È Áö¹æ¿¡¼­´Â ÁøÅëÁ¦³ª¹«, È£ÁÖ¿¡¼­´Â Ä¡Áî °úÀÏ, ŸÀÌƼ¿¡¼­´Â ³ë³ë, ÇÏ¿ÍÀÌ¿¡¼­´Â ³ë´Ï¶ó ºÒ¸®¸ç, Çѱ¹ÀÇ µ¿ÀǺ¸°¨¿¡´Â ÇØÆÄ±Ø ( ú­÷éн ) ¶Ç´Â ÆıØõ ( ÷éнô¸ ) À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
³ë´Ï´Â ¿À·£ ¼¼¿ùµ¿¾È Æú¸®³×½Ã¾ÆÀεéÀÌ ¹Î°£¿ä¹ýÀ¸·Î »ç¿ëÇØ ¿Â ÀüÅë¾àÁ¦·Î ¿­¸Å, ÀÙ»ç±Í, »Ñ¸®, ÁÙ±â, ¾¾ µî ³ª¹«ÀÇ ¸ðµç ºÎºÐÀÌ »ç¿ëµÇ¾î ¿Ô½À´Ï´Ù. ³²ÅÂÆò¾çÁö¿ªÀÇ °í´ë ¹®ÇåÀ» »ìÆ캸¸é ±×µéÀÇ ÀÚ¿¬ Ä¡·áÁ¦·Î ³ë´Ï¸¦ Á¦ÀÏ·Î ¿©±ä °ÍÀÌ ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
±×·¯³ª 20¼¼±â¿¡ µé¾î ¿À¸é¼­ ¼­¾çÀÇÇÐÀÌ Æú¸®³×½Ã¾Æ¿¡ µé¾î ¿Í ¹Î°£¿ä¹ýÀÌ Á¡Â÷ ÀÚÃ븦 °¨Ã߱⠽ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Àηù´Â Ç×»ýÁ¦¸¦ °³¹ßÇÔÀ¸·Î½á¸ðµç º´¿ø±ÕÀ» ÅðÄ¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Çö´ë¿¡ ¿Í¼­ ¿ì¸®´Â ±×°ÍÀÌ ¾ó¸¶³ª À§ÇèÇÑ ¹ß»ýÀΰ¡¸¦ ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
 
Ç×»ýÁ¦´Â º´¿øü·Î ÇÏ¿©±Ý ¶Ç ´Ù¸¥ ³»¼ºÀ» °®°Ô ÇÏ¿´À¸¸ç ±×·Î ÀÎÇÏ¿© ´ÙÀ½ ³ôÀº ´ÜÀ§ÀÇ Ç×»ýÁ¦°¡ ÇÊ¿äÇßÀ¸¸ç, ±×°ÍÀº ´Ù½Ã ½´ÆÛ º´¿øüÀÇ Åº»ý°ú ÇÔ²² ¾Ï°ú ´ç·á µîÀÇ ¼ºÀκ´°ú Àΰ£ º»¿¬ÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀ» ¾àÈ­½ÃÅ°´Â °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÞ½À´Ï´Ù.
 
ÃÖ±Ù µé¾î ÀÌ·¸µí ¿ÜÀûÀÎ Ç×»ýÁ¦¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´ø ÀÇÇа迡 Àΰ£ÀÌ °®°í ÀÖ´Â ÀÚÁ¤ ´É·Â Áï, "¸é¿ª ±â´É"À» °­È­ÇÔÀ¸·Î½á ¸ðµç º´À» ÅðÄ¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â À̷п¡ °ü½ÉÀÌ ÁýÁߵDZ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
 
ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ÀÇÇÐÀÚµéÀº °¢ Áö¿ªÀÇ ÀüÅë ¹Î°£¿ä¹ý¿¡ »ç¿ëµÇ¾ú´ø ¾àÃÊ ½Ä¹°µé¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇßÀ¸¸ç, À̽ÃÁ¡¿¡¼­ ³ë´Ï¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ½ÃÀ۵Ǿú½À´Ï´Ù
 
¡á ³ë´ÏÀÇ È¿´É
 
¢º¸é¿ª ü°è : ³ë´Ï´Â Áúº´¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â ÀÎüÀÇ ÀÚ¿¬·ÂÀ» °­È­½ÃÄÑÁÖ¸ç ¸é¿ª ü°èÀ» µµ¿Í ÁÝ´Ï´Ù.
¢º¼øȯ°è, Á¶Á÷, ¼¼Æ÷ :

   ³ë´Ï´Â ÀÎü°¡ À¯ÇØ »ê¼Ò(free radicals)¸¦ ÀÚüÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸ç ¿¡³ÊÁö¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â
   ¿ì¼öÇÑ »êÈ­ ¹æÁöÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
 
¢º¼ÒÈ­°è : ³ë´Ï´Â ÀûÀýÇÑ ¼ÒÈ­¸¦ Áö¿øÇؼ­ ¼¼Æ÷¿¡¼­ ´õ ¸¹Àº ¿µ¾çÀ» Èí¼öÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
 
¢ºÇǺÎ, Çì¾î :

   ³ë´Ï´Â ÀÎüÀÇ ¿©·¯ Á¶Á÷¿¡ À¯ÀÍÇϱ⠶§¹®¿¡ Çì¾î¿¡ °Ç°­ÇÑ ±¤ÅÃÀ» ÁÖ°í ÇǺθ¦ ź·ÂÀÖ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
¸ñ·Ï





  • öºÐ º¸ÃæÁ¦ º¹¿ë
  • Áß¡¤Àå³âÃþ ¿©¼ºµé¿¡°Ô¼­ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÏ´Â Áúº´À¸·Î Àνĵǰí ÀÖ´Â °ñ´Ù°øÁõÀ» Á» ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ±â À§ÇØ »çÃá±â ÀÌÀüºÎÅÍ Ã¶ºÐ º¸ÃæÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.  8~13¼¼ »çÀÌÀÇ ¾î¸° ¼Ò³àµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ä®½· º¸ÃæÁ¦ º¹¿ëÀÌ °ñ¹Ðµµ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» °üÂûÇϱâ À§ÇØ 7³â¿©¿¡ °É...
  • ¸¶´ÃÁ¦Á¦¿Í ºñŸ¹ÎC º´¿ë Ç÷¾Ð°­ÇÏ ÃËÁø
  • ¸¶´ÃÁ¦Á¦¿Í ºñŸ¹ÎC º´¿ë Ç÷¾Ð°­ÇÏ ÃËÁø ´Ù¼Ò ³ôÀº Ç÷¾Ð Á¤»óö··Î ȸº¹½ÃÄÑ Ç÷¾ÐÀÌ ´Ù¼Ò ³ôÀº Æí¿¡ ¼ÓÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¶´Ã ÃßÃâ¹°À» ÇÔÀ¯ÇÑ Á¦Á¦(garlic supplements)¿Í ºñŸ¹ÎC¸¦ º´¿ëÇÒ °æ¿ì Ç÷¾Ð °­Çϸ¦ ÃËÁøÇϴµ¥ »ó´çÈ÷ È¿°úÀûÀÏ °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ ¿¹ºñ½ÃÇè °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.´Ù½Ã ¸»ÇØ ´Ù¼Ò ³ô¾Ò´ø Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÀûÀÎ ¼öÁØÀ¸·Î ...
  • ½ºÇǷ縮³ª, ¸ÖƼ±â´É¼ÒÀç·Î µµ¾à
  • ½ºÇǷ縮³ª, ¸ÖƼ±â´É¼ÒÀç·Î µµ¾à ìí ¿µ¾çº¸±Þ¿¡¼­ ´ç´¢¡¤°íÁöÇ÷Áõ¡¤¾Ë·¹¸£±â µî ÀϺ»ÀÇ ½ºÇǷ縮³ª°¡ ±âÁ¸ÀÇ ¿µ¾çº¸±Þ¼ÒÀç¿¡¼­ ³ª¾Æ°¡ ¸ÖƼ±â´É¼ÒÀç·Î ÇÑ ´Ü°è ¾÷±×·¹ÀÌµå µÇ°í ÀÖ´Ù. Ç×´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ, ¾Ë·¹¸£±â´ëÀÀ µî ´Ù°¢µµÀÇ ±â´É¼º¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ »óÇ°¼³°è°¡ ´Ù¾çÈ­µÇ°í ÀÖ´Ù.¶Ç, ¿øÁ¶µ¥Å彺 ¼ÒÀç·Î¼­ ½ºÇǷ縮³ªÀÇ °ü...
  • ºñŸ¹Î C ¼·Ãë '±¸°­¾Ï' ¿¹¹æ
  • ºñŸ¹Î C ¼·Ãë '±¸°­¾Ï' ¿¹¹æ ºñŸ¹Î C º¸ÃæÁ¦°¡ ¾Æ´Ñ ½ÄÇ°¼ÓÀÇ ºñŸ¹Î C ¼·Ãë°¡ ³²¼º¿¡ À־ ±¸°­³» ¾ÏÀü±¸Áúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀº ´ºÀ×±Û·£µå ¸¶Á©¶õ ¹Ú»çÆÀÀÌ 42,340¸íÀÇ ³²¼ºÀ» ´ë»óÀ¸·Î ºñŸ¹Î C, E, A ¼·Ãë°¡ ±¸°­³» ¾ÏÀü±¸º´º¯ ¹ßº´¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â Áö¸¦ º¸±â À§ÇØ ÁøÇàÇÑ ¿¬...
  • ºñŸ¹Îc ±âÁ¸ 60~100§· ±ÇÀå·® º¯°æÇؾß
  • ±âÁ¸ 60~100§· ±ÇÀå·® º¯°æÇؾߡ¦ ÇÏ·ç ¾Ë¾à µÎ¾ËÀÌ Àû´ç "º¸Åë»ç¶÷ÀÇ ºñŸ¹ÎC 1ÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®Àº 2gÀÌ»óÀÌ°í ȯÀÚÀÇ °æ¿ì 6gÀ» ±âº»ÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù" ºñŸ¹ÎC°¡ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â »ç½ÇÀº ´©±¸³ª ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ó¸¸Å­ ¸Ô¾î¾ß ÁÁÀºÁö´Â ³í¶õÀÌ ºÐºÐÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎC¿Í °ü·ÃÇØ ´Ù¾çÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» ÇؼÒÇϱâ À§ÇÑ ÇмúÁÂ...
  • ùÆäÀÌÁö
  • ÀÌÀüÆäÀÌÁö
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • ´ÙÀ½ÆäÀÌÁö
  • ¸¶Áö¸·ÆäÀÌÁö